喜悦分享给朋友就变成了两份喜悦，痛苦分享给朋友就变成了半份痛苦。与朋友分享快乐，诉说烦恼应该是我们每个人经常会做的事。

总是有那样一个时刻，朋友有难，需要你的安慰和帮助。如何有效地安慰到对方，这个貌似简单的行为却有着聪明的技巧。我们随着年龄的增长、人世的变迁，生活中总有一些无论如何也逃避不了的东西。我们能帮什么忙？应该帮忙吗？怎么帮，才算有效？要帮到什么程度？ 

有人采取不说，害怕说错话，有的人则是言不由衷，绕了一大圈还是没有切入重点。总之人害怕自己的不合适表白、不合适行为大过安慰本身。怎样开启发自内心的深层对话？你觉得朋友给你的什么安慰最有效呢？你在遇到朋友情绪低落的时候又是怎么安慰他的呢？

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