现代人精神压力大，生活节奏快。时不时就能听到身边的人抱怨昨晚又失眠了，晚上总是翻来覆去睡不着。搞得第二天无精打采的，严重影响正常生活。

失眠是许多人都会经历的阶段，面对失眠，如果你觉得它是痛苦的，那它就是痛苦的，如果你去体会夜的宁静，那失眠自然就不再那么难受。

小编失眠的时候，会跑到阳台透透气，吹吹清凉的风，烦恼也变成了惬意的当下，不过夜晚吹风一定要记得加件衣服，因为我在凉爽之后便付出了感冒的代价~有时在失眠的时候喝杯牛奶，听听音乐也是不错的选择。

那么，你在失眠的时候又做了些什么呢？

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